Răng ố vàng làm chúng ta mất tự tin, vì thế nhiều người tìm đến phương pháp tẩy trắng răng để khắc phục, và cũng chỉ có công nghệ tẩy trắng răng tại nha khoa mới làm chúng ta có một hàm răng trắng sáng như người mẫu. Nhưng nếu vì lý do nào đó mà bạn chưa thể tẩy trắng răng, hãy làm theo những điều sau để giúp răng được sáng màu hơn nhé.
1. Chế độ ăn uống
 |
Bắp rang giúp lấy sạch cao răng |
Nếu bạn đang sử dụng rượu vang đỏ, trà hay hút thuốc lá, xì gà, màu răng của bạn sẽ bị tổn hại rất nhiều, vì thế bạn nên tránh những thực phẩm có màu đậm như coca, nước thịt, nước trái cây đậm, nước tương…Nếu quá khó khăn để kiêng những món bạn thích, bạn có thể đánh răng ngay sau khi ăn với những loại kem đánh răng làm trắng.
Những thức ăn tốt cho màu răng như chuối, táo, cà rốt, cần tây hoặc bắp rang vừa làm sạch cao răng lại làm răng sáng màu nữa đấy. Nếu không thể đánh răng ngay sau bữa ăn thì hãy dùng những thực phẩm này nhé.
2. Đánh răng đúng cách và đều đặn
 |
Đánh răng theo hướng xoay tròn nhé |
Theo bác sĩ tại Bệnh viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn, cách tốt nhất để đánh răng là đặt bàn chải ở một góc 45 độ so với nướu răng, nhẹ nhàng di chuyển theo một chuyển động tròn, chứ không phải là chải theo chiều ngang hoặc chiều dọc.
Thay bàn chải 3 tháng/ lần và đánh răng 3 lần/ ngày nhé. Dù sau 3 tháng, bàn chải của bạn nhìn vẫn còn tốt và mới thì cũng nên thay vì vi khuẩn đã tích tụ quá lâu, dễ làm viêm nhiễm răng.
3. Làm sạch lưỡi
 |
Luôn chú ý làm sạch vi khuẩn trong lưỡi |
Sử dụng dụng cụ cạo lưỡi mỗi buổi sáng để loại bỏ mảng bám trên lưỡi và khử mùi cho miệng. Vì một trong những nguyên nhân chính gây hôi miệng là sự tích tụ của vi khuẩn trên lưỡi, việc cạo lưỡi hàng ngày sẽ giúp trục xuất vi khuẩn ra ngoài. Thêm vào đó, sử dụng dụng cụ cạo lưỡi sẽ hiệu quả hơn so với vệ sinh lưỡi bằng bàn chải đánh răng
4. Súc miệng với giấm táo
 |
Giấm táo rất tốt trong việc vệ sinh răng miệng và làm trắng răng |
Súc miệng vào buổi sáng sau đó đánh răng như thường lệ. Giấm táo như một chất tẩy răng tự nhiên, làm trắng răng, và tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và nướu của bạn.
6. Đánh răng bằng baking soda mỗi tuần một lần
 |
Baking Soda là chất tẩy trắng răng vô cùng hiệu quả |
Baking soda chính là bột nở, dễ dàng mua tại các tiệm tạp hoá. Baking soda từ lâu đã được sử dụng để tẩy trắng răng, nó sẽ loại bỏ vết bẩn và làm trắng răng của bạn. Sử dụng baking soda cũng giống như kem đánh răng. Ngoài ra bạn có thể trộn bột nở với nhiều nguyên liệu khác nhau để tăng hiệu quả tẩy trắng răng như dâu, muối, chanh…Nhưng nếu nướu của bạn bắt đầu cảm thấy rát hay khó chịu, hãy ngưng phương pháp này vì có thể bạn không hợp với bột nở.
Những phương pháp trên đều có thể giúp răng sáng màu hơn, tuy nhiên nếu muốn có một hàm răng trắng sáng, hoặc răng đã nhiễm màu nặng làm bạn bị mất tự tin thì hãy tìm đến những công nghệ tẩy trắng răng.
 |
Kết quả tẩy trẳng răng tại Bệnh viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn Lưu ý: Kết quả tuỳ thuộc vào từng tình trạng răng của khách hàng |
Bệnh viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn có những công nghệ tẩy trắng răng tiên tiến nhất, giúp bạn có được hàm răng trắng tinh như ngọc chỉ sau 1h và màu sắc giữ được lâu. Liên hệ ngay đến bệnh viện để sở hữu hàm răng trắng sáng ngay lập tức nhé.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét